09/16/2020 04:02:59, 本, はごろもフーズ株式会社

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電子ブックヘルシー&超時短! シーチキンレシピ (ミニCookシリーズ)無料ダウンロード - 内容紹介 シーチキンでヘルシーに時短! 日本でいちばん愛されている缶詰『シーチキン』を使ったレシピが1冊になりました。『シーチキン』の原料はたんぱく質や鉄分などの栄養素が豊富なまぐろやかつお。缶詰だから魚の栄養成分はそのままです。また『シーチキン』には嬉しい調理効果がたくさん! 肉よりも柔らかいので食べやすく、魚の代わりに使えば骨をとる手間なし。また火を通す必要がないので、時短にもなります。そして『シーチキン』からおいしいだしが出るので、スープやお鍋に加えるだけでコクがアップ。そんな『シーチキン』のよさを生かしたレシピをはごろもフーズの社員が考案。ごはん、おつまみ、おかず、スープなどおいしくてヘルシーなお手軽メニュー67品を紹介します。contents●Chapter1 フライパンいらずの超時短ごはん&パン&麺アボカドチーズのシーチキンごはん/シーチキンとろろのっけごはん/シーチキンのキャベツホットサンド/シーチキンの冷製トマトうどん●Chapter2 フライパンいらずの超時短おつまみ&サラダシーチキンとコロコロ野菜のグラスサラダ/シーチキンとなすの中華あえ/シーチキンのブランダード風/シーチキンのミニピザ●Chapter3 だしが出るから味つけ簡単! 旨みたっぷり主食シーチキンのとろけるオムライス/シーチキンの炊き込みごはん/シーチキンのクリームグラタン/シーチキンのフレンチトースト●Chapter4 肉・魚の代わりにシーチキン! 栄養たっぷり本格おかずシーチキンのキャベツ焼き餃子/シーチキンのこっくり大根煮/シーチキン焼きコロッケ/シーチキンとかぶのコーンクリーム煮 内容（「BOOK」データベースより） 缶詰だから魚の栄養成分はそのまま。シーチキンを使ったスピード丼、フライパンいらずのお手軽おつまみ、肉・魚不使用の栄養たっぷり本格おかず。

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